не мога да отслабна

не мога да отслабна преди.
не мога да отслабна. 1 година 4 месеца прочетена 1153 пъти здравейте. аз съм на 29 год и съм доста пухкава и закръглена. 2 месеца 19 дни прочетена 407 пъти здравейте моля ви за съвет историята ми е следната. понякога просто ни идва да се откажем.
6 изненадващи причини защо не се случва 488 12 май 2020 10 47 спазвате диета тренирате редовно и ходите 10 000 стъпки на ден. мога да ти кажа че отслабването само става с ходене на фитнес една приятелка също беше така даже и по големи килограми започна фитнес и нормалното хранене и от 90кг. първо трябва да запомните златната комбинация. защо не мога да отслабна.
защо не мога да отслабна. не мога да отслабна. 70 храна и 30 спорт това е формулата за. не мога да отслабна следвайки диета и не го спазвам какво да правя отговорът е съвсем прост.
не мога да отслабна. не е голямо утешение да знаем. от доста години съм малко по пълна не много но няколко кг над нормалното. независимото от физическата форма стрелката на кантара не мърда.
никога не съм била клощава обаче последната година напълнях с поне 5.